İngilizce - İtalyanca çeviri (v1.4 yeni)
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Dinner
0 Tablespoons Vegetable meal / 0 Tablespoons Legumes (Prepared with low fat]
0 Bowl Salad / Cold Cuts (Tomato, Lettuce - Greens, Green Pepper, Cucumber + A small amount of onion if desired + Vinegar and Lemon juice can be added accompanied by 0 teaspoon of Olive Oil]
0 Thin Slice of Whole Grain Bread
0 Bowl of Cacık / 0 Bowl of Ayran / 0 Bowl of Yoghurt (Low fat if possible)
** Cacık [Water + Yoghurt + Slice Cucumber + little bit salt + 0 teaspoon olive oil]
İtalyanca
Cena
0 cucchiai di farina di verdure / 0 cucchiai di legumi (preparati con pochi grassi]
0 ciotola di insalata / salumi (pomodoro, lattuga - verdure, peperone verde, cetriolo + una piccola quantità di cipolla se desiderato + aceto e succo di limone possono essere aggiunti accompagnati da 0 cucchiaino di olio d'oliva]
0 fetta sottile di pane integrale
0 ciotola di cacık / 0 ciotola di ayran / 0 ciotola di yogurt (se possibile a basso contenuto di grassi)
** Cacık [acqua + yogurt + fetta di cetriolo + un pizzico di sale + 0 cucchiaino di olio d'oliva]